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帝都娱乐_血型养生 B型血人不要多吃鸡肉

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【平台】O型血人合适剧烈运动  O型血的人是最可以安心吃肉的一类人,因为他们的免疫系统和治愈系统很必须从肉类中提供平台营养。但是他们的消化系统较为薄弱,更容易患胃炎等肠道疾病。

这类人最合适做到剧烈运动,像足球、长跑、游泳等都是很好的健美方式。  建议食物:牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁  鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐:新鲜奶酪:洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等:橄榄油或亚麻子油:苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。  A型血人警觉心脑血管疾病  A型血的人较较少生病,但有两个薄弱环节:一是消化道,二是心脑血管。所以A型血的人要警觉消化方面的疾病。

最咎大鱼大肉及蛋、奶类食物,不应取食煮、炸、油炸的食物。A型血的人可以自由选择瑜伽、太极拳等磨练项目,留意掌控运动量。

  建议食物:鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等:一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等:葡萄子油和亚麻子油:洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等:柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子和芹菜等。  B型血人  不要多不吃鸡肉  B型血的人创造力强劲,具备反感的好胜心。

  在疾病方面,除了更容易得龋齿外,还更容易得结核病、痢疾、口腔癌、乳腺癌、关节炎和白血病。肉类中不要多不吃鸡肉。

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蔬菜要占总食量一半以上,但不要多达60%:水果占总食量的1/10就不够;对各种谷物的市场需求约也是1/10。可适度多不吃一些根茎类食物,如红薯、土豆、笋类、萝卜、藕等。  建议食物:各种肉类、海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄、菠萝或木瓜。  AB型血人  消化系统很脆弱  AB型血的人的消化  系统较为脆弱和薄弱,更容易患上肝炎、糖尿病、精神分裂症和急性呼吸道疾病。

睡觉的最佳策略就是少吃多餐,豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是合适不吃的食物。AB型血的人要略为减少杂粮的比例,增加水果的食用量。

最差不要食用烹饪过的油,也就是说,不要不吃过于多配料的菜。要特别注意较少食用贝类、虾蟹类食品。

  建议食物:鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的身体健康食品。【平台】。

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